Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2024
|
82.8 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1406 kcal
|
Fat: 62.08g | Prot: 75.41g | Carbs: 179.27g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Healthy Food Сырники на Рисовой Муке. Lunch: Яблоко Семеринка, Зеленый Чай, Табрис Капуста Тушенная Постная, Запеченные или Жареные Креветки, Мистраль Бурый Рис Отварной. Dinner: Вареное Яйцо, Кабачок Фаршированный, Помидор Запеченный, Приготовленные Баклажаны. Snacks/Other: Веселый Молочник Сметана 15%, Домик в деревне Творог Мягкий 2%, Банан, Яблоко. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Иринаgti's Weight History
|