|
Воскресенье, после прогулки 62,9кг
|
63.3 kg
Lost so far: 26.5 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1399 kcal
|
Fat: 56.48g | Prot: 29.69g | Carbs: 187.34g.
Breakfast: STORCK Карамель Sahne-Bonbons, Чай Без Сахара, Yaro Блины с Вишней, MILRAM Schmand, Премия Сахар Тростниковый Коричневый, Сильпо Авокадо, Киевхлеб Хлеб Украинский. Lunch: Сильпо Яблоко Чемпион, Чай Без Сахара, Кулиничи Суп с Фрикадельками, Toblerone Молочный Шоколад с Миндалем. Dinner: Добрий Охтирський Хліб Лаваш Вірменський, Чай Без Сахара, Roshen Tidbit Peanuts, Ашан Капуста Тушеная. Snacks/Other: Метро Киви, Сильпо Банан, Дольче Йогурт Персик-Маракуя 3,2%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|