Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2024
|
58.4 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2210 kcal
|
Fat: 122.29g | Prot: 109.79g | Carbs: 160.39g.
Breakfast: More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Alpro Not Milk 1,8%, Alpro Kokosmilch Ungesüßt, Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen, Radeberger Premium Lachsschinken, Dulano Geflügel-Mortadella (10g), Mayo Feinkost Knoblauchcreme. Lunch: Old El Paso Taco Salsa, More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Gut & Günstig Laktosefreier Joghurt Mild 3,8%, Gut & Günstig Gouda Leicht Gerieben, Real Quality Eiweiß Wraps, Meine Metzgerei Hackfleisch Gemischt 30% Weniger Fett, Tomaten. Dinner: Gut & Günstig Ziegenweichkäse, Ei, Werder Tomaten Ketchup Light, Gewürzgurken, Steiner's Protein Brötchen , More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Gut & Günstig Laktosefreier Joghurt Mild 3,8%, Milbona Cheddary, Meine Metzgerei Hackfleisch Gemischt 30% Weniger Fett. Snacks/Other: Milka Löffel-Ei, Kinder Bueno White, Kinder Schokolade Mini Eggs, Snackline Mais Rings. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|