Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2024
|
83.8 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1348 kcal
|
Fat: 62.98g | Prot: 124.22g | Carbs: 74.48g.
Breakfast: Шоколад, Грецкие Орехи, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Чернослив, Activlab BCAA XTRA, ВкусВилл Нерка Слабосоленая, Яйцо, Хлеб Бородинский. Lunch: Alpro Напиток Ореховый Фундук-Пекан, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Борщ с Говядиной. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Зеленый Листовой Салат, Магнит Помидоры Черри, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Печенье Протеиновое с Грецким Орехом. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|