Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2024
|
73.8 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2835 kcal
|
Fat: 86.86g | Prot: 166.66g | Carbs: 345.57g.
Breakfast: Яблоко, Изюм, Яйцо, Тыква, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Селяночка Хлопья Овсяные Геркулес 10 Минут. Lunch: Рис Отварной, Минтай в Кляре. Dinner: Грецкие Орехи, Варенье, Соленые Крекеры, Творог (Обезжиренный), Морковь, Semper Картофельное Рагу с Говядиной . Snacks/Other: Яблоко, Сыр Российский, Рис Вареный, Минтай в Кляре. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andromed03's Weight History
|