Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2024
|
86 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1735 kcal
|
Fat: 79.71g | Prot: 114.44g | Carbs: 132.56g.
Breakfast: Пятерочка Банан, Чай с Молоком, Гипербола Говядина Прессованная, Светаево Сыр Гауда, Восход Хлеб "Живое Зернышко", Каша пшенная. Lunch: Foodfest Сладкая Смесь, Snaq Fabriq Milky Chocolate + Cashews, Чай, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Салат с горошком, Филе индейки с соусом, Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Обычные Блины, Русское Море Икра Лососевая Имитированная. Dinner: FitnesShock Батончик Фундук Карамель, Русское Море Икра Лососевая Имитированная, Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Первый Вкус Творожное Зерно в Сливках 5%, Салат с горошком, Светаево Сыр Гауда, Чай. Snacks/Other: Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь, Lay's Чипсы Рифленые Сметана и Лук, Пирог Рыбный. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NastasyaBuy's Weight History
|