Олеся Б@'s Journal, 14 Apr 24

Приготовила на обед и ужин на завтра на работу.
Калорий на две порции 466.

---

646 kcal

Fat: 16.40g | Prot: 56.65g | Carbs: 70.49g.   Breakfast: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Любава Сыр Творожный Сливочный, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Простоквашино Греческий Йогурт, Дикси Киви, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Салат Айсберг, Лук, Магнит Картофель, Ашан Шампиньоны, Простоквашино Греческий Йогурт, Помидоры, Индилайт Грудка Индейки. Dinner: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Кофе с Молоком и Сахаром. more...

1815 kcal

Exercise: Sleeping - 8 hours, Resting - 16 hours. more...