Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2024
|
66 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2057 kcal
|
Fat: 52.18g | Prot: 130.36g | Carbs: 280.32g.
Breakfast: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Labas Rytas Сыр Твердый Выдержанный, Домик в деревне Молоко 2,5%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Груша, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Lunch: Клубника, Авокадо, Yelli Крем-Суп Тыквенный Ароматный с Карри, Мидии (Вареные или на Пару), Рот Фронт Конфеты Птичье Молоко, Русский Лес Пирожок с Яблоком, Пирожок с Капустой. Dinner: Клубника, Грейпфрут, Савушкин Продукт Творог Классический 1%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|