Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2024
|
62.3 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1238 kcal
|
Fat: 46.03g | Prot: 52.98g | Carbs: 149.54g.
Breakfast: Куриное Филе, Яйцо, Русский продукт Геркулес Монастырский Готовый, Завод Пастухова Суфле Молочное с Ванилью, Завод Пастухова Суфле Молочное с Клубникой в Молочном Бельгийском Шоколаде. Lunch: Макдоналдс Кока-Кола (0,5 L), Тануки Спринг Ролл с Курицей, Рис Вареный. Dinner: Нижнеудинск Зефир. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|