Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2024
|
97.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 40.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1208 kcal
|
Fat: 42.79g | Prot: 130.59g | Carbs: 73.82g.
Breakfast: Сухогруз Кальмар Сушено-Вяленый, Nespresso Кофе в Капсулах. Lunch: Каждый День Гавайская Смесь , Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Кабачок, Лук, Ашан Шампиньоны, Рефтинская Филе Бедра Цыпленка-Бройлера. Dinner: Черкизово Карпаччо из Индейки, Exponenta Bio Skyr Страчателла Пломбир. Snacks/Other: Parmalat Молоко 1,8%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SmetankoPRO's Weight History
|