Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2024
|
65.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
918 kcal
|
Fat: 28.83g | Prot: 41.50g | Carbs: 134.16g.
Breakfast: Виноград (червоний або зелений, без кісточок), АВК Миндаль в Шоколаде, Vega Milk Молоко Вівсяне, Розчинна кава, Овочі Гриль, Шампіньйони Гриль, Надзбруччя Хліб Хліб Житній без Дріжджів , Гуакамоле, Novus Форель Слабосолена. Lunch: Своя Індичка Філе Індички, Гірчиця, Mlekovita Йогурт Греческий 3%, Помідори, Зеленая Грядка Салат. Dinner: Фруктовий йогурт (з незбираного молока). Snacks/Other: Виноград (червоний або зелений, без кісточок). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dordyukev's Weight History
|