Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2024
|
55.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1346 kcal
|
Fat: 71.45g | Prot: 75.29g | Carbs: 103.28g.
Breakfast: DopDrops Кокосовая Паста без Сахара , Печень Трески, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Банан. Lunch: Редис, 7 Морей Капуста Морская, Экокультура Помидоры Черри, Мидии Мясо Мидий. Dinner: Экокультура Помидоры Черри, Икра Щуки, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Snacks/Other: DopDrops Кокосовая Паста без Сахара , Сыр Адыгейский, Миндаль Миндаль, Банан. more...
|
|
1614 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 30 minutes, Massage - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|