Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2024
|
53.3 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2074 kcal
|
Fat: 76.55g | Prot: 115.59g | Carbs: 238.08g.
Breakfast: На Грядке Горошек Нежный, Цветная Капуста, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Кофе Латте, Sveza Сыр Фета. Lunch: Финик, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Мистраль Бурый Рис Отварной, Капуста Белокочанная, Здрава Масло Подсолнечное Нерафинированное. Dinner: Курага, Лаваш Армянский, Помидоры, Сельдерей, Евророс Тефтели Мясные с Рисом, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Груша, Вафли, Простоквашино Кефир 2,5%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
Alena Bro's Weight History
|