Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2024
|
106.8 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 41.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2398 kcal
|
Fat: 99.88g | Prot: 111.59g | Carbs: 261.11g.
Breakfast: Зефир, ВкусВилл Смесь Жареных Орехов (Миндаль, Фундук, Кешью), ВкусВилл Горький Шоколад 74%, не Молоко Рисовое Классическое Лайт 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Запеканка лаваш, Омлет. Lunch: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Копченый, Суп, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий. Dinner: ВкусВилл Яйца Копченые Перепелиные Молодецкие, Печеночные оладьи, Смузи, ВкусВилл Манго Консервированное Кубиками в Собственном Соку, Йогурт Домашний. Snacks/Other: Oreo Печенье, ВкусВилл Смесь Жареных Орехов (Миндаль, Фундук, Кешью), Nat Nut Курага, Зефир. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Min_Hana's Weight History
|