Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2024
|
82.8 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3367 kcal
|
Fat: 150.62g | Prot: 188.15g | Carbs: 294.03g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Яблоко, Апельсин, Ананас, Овсяные Хлопья, Мёд, Арбуз. Lunch: Sporty Печенька, Coffee Like Латте (300мл), Rule 1 R1 Protein. Dinner: Добрый Повар, Зеленый Листовой Салат, Лук, Ашан Стейк Тендерлоин Мраморная Говядина, Оливки, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Цезарь Салат, Картофель Фри, Деликатеска Кордон Блю из Курицы с Ветчиной и Сыром, Magnum Мороженое Cookie. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fitnesszhirobas's Weight History
|