Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2024
|
81.3 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2382 kcal
|
Fat: 85.44g | Prot: 172.26g | Carbs: 241.61g.
Breakfast: Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Nestle Coffee-Mate, Омлет или Яичница, Папайя, Манго, Ананас, Куриное Филе, Кетчуп, Авокадо Авокадо Хасс, Арбуз. Lunch: Якитория Чикен Сатай. Dinner: Растительное Масло, Апельсин, ВкусВилл Манго, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Картофельное Пюре, Кальмар Отварной, Рибай Стейк. Snacks/Other: Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Инмарко Cornetto Единорог. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fitnesszhirobas's Weight History
|