Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2024
|
83 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1421 kcal
|
Fat: 40.44g | Prot: 70.30g | Carbs: 201.06g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Котлета Свиная, Магнит Хлеб с Отрубями. Lunch: Кофе, Протеин Бар Протеиновый Батончик Шоколад , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлета Свиная, Рис Вареный. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Магнит Хлеб с Отрубями, Махеевъ Джем Персиковый, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%. Snacks/Other: Чай, Творожная Запеканка с Манкой, Магнит Мандарины. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lavrikova.olga68's Weight History
|