|
На завтрак ленивая овсянка с ягодами. ☕️🍓 Заливаю геркулес молоком, кладу сахзам, ягоды и оставляю на ночь в холодильнике. Утром разогреваю в микроволновке☀️
|
1089 kcal
|
Fat: 38.90g | Prot: 83.61g | Carbs: 95.00g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Царь Хлопья Овсяные "Геркулес", Лента Клубника Замороженная, Лента Ежевика Быстрозамороженная. Lunch: Болгарский Перец, Помидоры, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Мандарины, Индейка с кабачком и цветной капустой. Dinner: Лента Сыр Лёгкий 30%, Помидоры, Яйцо, Mission Deli Лепешка Цельные Злаки. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Boombar Протеиновый Батончик Фисташка. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Asya0893's Weight History
|