Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2024
|
63.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1405 kcal
|
Fat: 46.46g | Prot: 105.72g | Carbs: 137.95g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Помидоры Черри, Сыробогатов Творожный Сыр , Жареная или Запеченная Курица, Село Зелёное Яйцо Куриное Отборное, Сыр Моцарелла, Шпинат, Самокат Мука Ржаная Цельнозерновая. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко, Помидоры Черри, Чай, Куриные Грудки (Запеченые), Морковь по-Корейски, Сыробогатов Творожный Сыр , Mission Deli Пшеничная Лепешка. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Банан, Мангоша Манго Замороженный, Epica Йогурт Персик-Маракуйя . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|