Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2024
|
60.7 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
909 kcal
|
Fat: 46.18g | Prot: 63.91g | Carbs: 57.58g.
Breakfast: Сахалин Рыба Горбуша Соленая в Масле, Хохланд Творожный Сыр, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Простоквашино Сметана 10%, Вареное Яйцо, Салат из Капусты и Огурца, Магия Трав Сироп, Лимон, Зеленый Чай, Хлеб Бородинский, Свинина Отварная, Котлеты из Минтая. Lunch: Сахалин Рыба Горбуша Соленая в Масле, Хохланд Творожный Сыр, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Помидоры, Фрикадельки из Говядины и Свинины, Рахат Горький Шоколад 80%, Кофе с Молоком, Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо, Салат из Капусты и Огурца, Простоквашино Сметана 10%. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alina_tatarnikova's Weight History
|