Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2024
|
57.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1507 kcal
|
Fat: 105.19g | Prot: 99.24g | Carbs: 34.97g.
Breakfast: Ашан Огурец, Lindt Горький Шоколад 85%, Слобода Майонез, Другой Хлеб Кето-Булочки Беззлаковые с Семенами, Главпродукт Паштет из Куриной Печени, Магнит Яйцо Варёное . Lunch: Виктория Окунь Морской Жареный, ИП Волков Фасоль Стручковая Жареная. Dinner: Мистраль Гречка Отварная, Первая Свежесть Куриное Бедро, Азбука Вкуса Голубика, Вкусный День Творог Мягкий 5%. Snacks/Other: ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое, Halls Леденцы, Пей Молоко Сыр из Козьего Молока, Royal Forest Какао Масло, Incarlopsa Хамон Серрано. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|