Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2024
|
82.2 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1968 kcal
|
Fat: 79.77g | Prot: 130.15g | Carbs: 185.02g.
Breakfast: Минскхлебпром Хлеб "Пшаничка" Нарезанный, Минскхлебпром Хлеб "Пшаничка" Нарезанный, Рафаэлло, Кофе с Молоком, Дружба Пастрома Гурман, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Савушкин Кефир 1,5%, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Витконпродукт Рулет Праздничный, Жареное Яйцо без Жира, Картофель Отварной. Dinner: Кофе Латте, Макдональдс Чикен Премьер. Snacks/Other: Gusto Морковь по-Корейски, Дружба Пастрома Гурман, Белтея Протеиновый Батончик Kurs, Савушкин Кефир 1,5%, Baker House Grissini. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lesha.razumovski's Weight History
|