Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2024
|
75 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1529 kcal
|
Fat: 83.39g | Prot: 105.23g | Carbs: 93.68g.
Breakfast: FitnesShock Shocks Peanut + Chocolate, Домик в деревне Молоко 3,5%, Пятерочка Сахар, Фрутоняня Пюре Яблочное, Mote Протеин, Сметана 15%, Пестравка Творог Рассыпчатый 5%. Lunch: Сладкие Истории Зефир с Ванильным Вкусом, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Сыр Моцарелла, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Мистраль Булгур Приготовленный . Dinner: Карусель Отбивная из Курицы в Яйце, Barilla Макароны Вареные . Snacks/Other: Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик, FitnesShock Topless Chocolate Rum, Gruntaler Сыр с Пажитником, Орехи Кешью. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|