|
Вес сегодня 70,8
Медленно иду к цели💃🏼
|
70.8 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1350 kcal
|
Fat: 62.88g | Prot: 72.59g | Carbs: 129.23g.
Breakfast: Домик в деревне Сметана 20%, Мои Сырники на Рисовой Муке, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Гречка с Маслом 72,5. Lunch: ВИК Куриная Грудка в Сухарях, Греческий Салат. Dinner: Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами "Карри" , Финик, ВкусВилл Сок Томатный Прямого Отжима с Солью, Пино Колада, Окское Яичный Белок, Мираторг Котлеты из Говядины. Snacks/Other: Курага. more...
|
|
2254 kcal
|
Exercise:
Treadmill - 20 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Apple Health - 22 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dja4enko.katerina's Weight History
|