Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2024
|
69.8 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1502 kcal
|
Fat: 42.92g | Prot: 115.89g | Carbs: 162.42g.
Breakfast: Нескафе Кофе, Магнит Банан, Epica Йогурт Вишня-Черешня, Aplab Арахисовая Паста, Авокадо Авокадо Хасс, Три Кита Форель Слабосоленая, Овсяноблин. Lunch: МЖК Горчица Столичная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Укроп, Окей Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная грудка в листах Магги, Булгур. Dinner: Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Домик в деревне Био Кефирный 1%, Окское Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Окей Редис. Snacks/Other: Нескафе Кофе, Куриная грудка в листах Магги, Магнит Банан, ВкусВилл Манго, Mr. Djemius Сироп Пониженной Калорийности Манго, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, МЖК Горчица Столичная, Вареное Яйцо, Укроп, Окей Редис, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Оладушки с рисовой мукой. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья Panina's Weight History
|