Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2024
|
83.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2619 kcal
|
Fat: 101.13g | Prot: 112.39g | Carbs: 283.02g.
Breakfast: Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Президент Сыр Плавленый Ломтевой Сливочный, Сыр, Домик в деревне Молоко 2,5%, Мясной Дом Бородина Колбаса Докторская, Хайнц Барбекю Соус, Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой, Карат Сыр Плавленный с Грибами для Супа, Геркулес Монастырский, Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой. Lunch: Милти Гречка в Томатном Соусе с Киноа и Свиной Вырезкой. Dinner: Красные Помидоры, Сладкий Красный Перец, Monini Оливковое Масло, Огурец (без Кожуры), ВкусВилл Ребрышки Свиные Томленые, Barilla Макароны Вареные . Snacks/Other: Хамон, Lorenz Картофельные Чипсы Naturals с Пармезаном, Афанасий Пиво Крафтовое Светлое. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|