Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2015
|
55.5 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2015:
|
1140 kcal
|
Fat: 33.57g | Prot: 102.03g | Carbs: 111.04g.
Breakfast: Пятерочка Банан, Данон Йогурт Традиционный Питьевой, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло, Куриная Грудка Отварная, Сэн Сой Соба Лапша Гречневая. Dinner: Домик в деревне Кефир 2,5%, Простоквашино Творог 5%. Snacks/Other: Овсяные Отруби, Кудесница Мука Рисовая, Яйцо (Целое), Балтком Творог Классический Обезжиренный. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|