Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2024
|
91.8 kg
Lost so far: 33.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2409 kcal
|
Fat: 82.52g | Prot: 200.38g | Carbs: 207.12g.
Breakfast: CMTech Whey Protein Клубничный Крем, Окское Яйцо, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Ламбер Сыр Ламбер, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Хумус домашний, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Крупный Размер 1. Lunch: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Хумус домашний, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Мистраль Гречка, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Говядина Постная, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный с Высоким Содержанием Белка. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Савушкин Продукт Творог 5%, Bombbar Pro Casein, Пятерочка Яблоко Красное, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%. Snacks/Other: Магнит Банан, Огурец, Пятерочка Помидоры, Сладкий Красный Перец. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Albert_80's Weight History
|