Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2024
|
92.5 kg
Lost so far: 32.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2314 kcal
|
Fat: 75.24g | Prot: 188.26g | Carbs: 194.20g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Пирог, Ламбер Сыр Ламбер, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Grovo Удобное Яйцо Белки, Простоквашино Сметана 15%, Лето Яйцо Куриное С1, Магнит Картофель. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Мистраль Рис Янтарь, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный с Высоким Содержанием Белка, Лента Филе Грудки Индейки. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Савушкин Продукт Творог 5%, Bombbar Pro Casein, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Albert_80's Weight History
|