Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2024
|
92.2 kg
Lost so far: 32.8 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2233 kcal
|
Fat: 67.08g | Prot: 191.47g | Carbs: 216.42g.
Breakfast: Tasty Coffee Hot Chocolate, Шармель Зефир Кофейный, Хумус домашний, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Простоквашино Сметана 15%, Grovo Удобное Яйцо Белки, CMTech Whey Protein Молочный Шоколад, Лето Яйцо Куриное С1, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Крупный Размер 1. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Тимоша Халва Подсолнечная, Foodland Сыр Король Севера, Pasteroni Макароны, Exponenta Bio-Skyr Черника-Голубика, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Говядина Постная. Dinner: Хумус домашний, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, CMTech Whey Protein Клубничный Крем, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Пятерочка Яблоко Красное, Савушкин Продукт Творог 5%. Snacks/Other: Пятерочка Помидоры, Редис, Дары Природы Фундук, Желтый Сладкий Перец, Огурец. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Albert_80's Weight History
|