Юрій Кулаковський's Journal, 08 Apr 24

Обід 1150 ккал
горох- 110 гр.
на кістковом бульоне- 240 гр.
курка- 135 гр.
квашена капуста- 30 гр.
помідори консервовані- 20 гр.
олія олівкова- 10 мл.
дируни з сиром- 130+30 гр.
гірчиця гостра- 3 гр.

---

2918 kcal

Fat: 124.43g | Prot: 171.22g | Carbs: 273.85g.   Breakfast: Бравита Салат Буряк З Часником Та Майонезом , Norven Скумбрия, De Luxe Льняное Масло, Чудова Марка Капуста Квашена, Novus Тыква Гриль, Salateira Бульон, Премия Овсянка Плющенная. Lunch: Помідори подрібнені (консервовані), Сильпо Деруни, Лучший Выбор Творог, Куряче стегно, Хуторок Горох, Чудова Марка Капуста Квашена, Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil, Вигода Горчица, Salateira Бульон. Dinner: Помідори подрібнені (консервовані), Ікра, Щедрі Брати Крупа Перлова, Вигода Горчица, Чудова Марка Капуста Квашена, Salateira Бульон. more...

2025 kcal

Exercise: Abdominal (Sit Ups) - 40 minutes, Fitness Training (Workout) - 15 minutes, Sleeping - 8 hours and 30 minutes, Resting - 14 hours and 35 minutes. more...