Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2024
|
58.7 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1734 kcal
|
Fat: 73.88g | Prot: 123.24g | Carbs: 140.56g.
Breakfast: Рот Фронт Конфеты Халва в Шоколаде , Картофельное Пюре, Простоквашино Молоко 0,5%, Kultlab Сывороточный Протеин. Lunch: Вареное Яйцо, Инской Хлеб Деревенский, Макфа Пшеничная Мука, Сливочное Масло, Яйцо, Гречка Отварная, Куриное Филе. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Ростик'c - KFC Бургер Русс. Snacks/Other: Роян Пастила Пастила Фруктовая. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|