Sateremaue's Journal, 06 Apr 24

Eu resolvi tomar um chop escuro depois de 3 meses sem beber… não consegui tomar 4 dedos. 😂 realmente a mudança veio! 😂

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3398 kcal

Fat: 141.45g | Prot: 213.81g | Carbs: 294.71g.   Breakfast: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Pão Francês, Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Italac Leite Integral. Lunch: Hershey's Chocolate, Tambaqui Assado, Cuscuz (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Festval Pizza 4 Queijos, Arroz Branco (Cozido), Tambaqui Assado. Snacks/Other: Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Italac Leite Integral, Ovo Mexido, Pão Francês, Hortifruti Caqui. more...

2819 kcal

Exercise: Bicycling (moderate) - 21/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...