Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2024
|
57.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1358 kcal
|
Fat: 45.59g | Prot: 74.95g | Carbs: 161.20g.
Breakfast: Просто Сметана 15%, Картофель Молодой, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Бурже Хлебцы Шведские, Окское Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Рикотта, ВкусВилл Карпаччо из Курицы Сырокопченое. Lunch: ВкусВилл Варенье Домашнее Черничное, Просто Сметана 15%, сырники с рисовой мукой. Dinner: Eco Botanica Зефир с Кусочками Брусники, Бурже Хлебцы Шведские, Parmalat Молоко 1,8%, Куриная Грудка, Маркет Перекресток Мангал-Салат , Зеленая Линия Капуста Квашеная с Морковью, Картофель Молодой. more...
|
|
1684 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lyelya13's Weight History
|