Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2024
|
93.6 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1389 kcal
|
Fat: 83.08g | Prot: 59.46g | Carbs: 106.52g.
Breakfast: Green Leaf Стевия, Селянське Молоко 2,5%, Кофе (из Растворимого Порошка), Ленивые Голубцы, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Желтый Сладкий Перец, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Рис Отварной. Lunch: Пузата Хата Вареники с Мясом, Яготинский Сметана 20%, Сильпо Борщ Украинский, Своя Линия Шампиньоны Маринованные. Dinner: Морковь по-Корейски, Спаржа по-Корейски, Свинина Запеченая. Snacks/Other: Груша, Клубника, Castelli Сыр. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
luda_0501's Weight History
|