Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2024
|
51.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1367 kcal
|
Fat: 51.71g | Prot: 110.30g | Carbs: 114.99g.
Breakfast: Брест-Литовск Сыр Эдам 40%, Ясь Белоус Молоко 2.5%, Кофе (из Молотых Зерен), Молочные Горки Творог 5%, Яйцо Куриное, Евроопт Помидор, Шпинат, Савит-Плюс Компани Лаваш по-Деревенски, Сухие Семена Чиа. Lunch: Хлеб Овсяной, Эколайн Гречка, Сметана , Куриная Печень, Евроопт Шампиньоны, Цветная Капуста, Брокколи, Фасоль Стручковая. Dinner: Optimum Nutrition Протеин Шоколадный, Молочный Мир Молоко 2,5%. Snacks/Other: Коломенский Печенье Злаковое. more...
|
Losing 2.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena.votchuk's Weight History
|