|
bu sefer çok kararlıyım.. istediğim görüntüye kavuşmadan bırakmayacağım..spor da yakında geliyooooorrrr
View Diet Calendar, 15 December 2015:
|
1470 kcal
|
Fat: 84.36g | Prot: 94.16g | Carbs: 88.17g.
Breakfast: Tahsildaroğlu Lor Peyniri, Ekici Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma), Ezogelin Çorbası. Dinner: Beyaz Ekmek, Yağsız Kızarmış Yumurta, Kabak Yemeği, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Snacks/Other: Peyman Kabak Çekirdeği, Kuru Kayısı, Badem, Nescafe 2'Si 1 Arada. more...
|
|
2361 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 4 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 42 minutes, Sitting - 3 hours, Emzirme - 1 hour, Resting - 7 hours and 18 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Bende dün bi gazla yürüyüşe çıktım tam yoruldum bırakıcam paramı düşürdüğümü anladım hop bi tur daha sonra bi baktım kredi kartıda yok hop bi tur daha akabinde başdönmesi çarpındı hık diyip gidiyodum😂 spor şartta evde can sıkıyo dışarda vakit olmuyo sihirli bi değnek olsaydı keşke
15 Dec 15 by member: Guzidemertcan
|
ayy ne güzel.. en sevdiğim şey dışarda yürüyüş..evde koşu bandım da var ama fırsatım olmuyor..15 dk ile başlayayım diyorum.65 civarı olunca reformer pilatese başlamayı düşünüyorum
15 Dec 15 by member: dilek197878
|
buldun mu peki kartını paranı
15 Dec 15 by member: dilek197878
|
Vaktiniz azsa eliptik yapın :)
15 Dec 15 by member: Tubetita
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dilek197878's Weight History
|