|
Живот бесит, не исчезает. Всем хороших тренировок
|
1889 kcal
|
Fat: 94.68g | Prot: 97.52g | Carbs: 168.95g.
Breakfast: Сыр Российский, Кофе, Хлеб Дарницкий, Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке. Lunch: Grow Food Салат с Редисом и Огурцами, Печеные Овощи, Куриная Грудка Отварная. Tea: Кофе с Сахаром, Дубки Блинчики с Мясом. Dinner: BeFit Салат Овощной с Красной Фасолью, Горчица, Мираторг Стейк. Supper: Rich Dolce Вишня Грейпфрут. more...
|
|
 Comments
живот это всегда мышцы кора! у вас все получится, не переживайте))
05 Apr 24 by member: istominauli2013
|
чуть-чуть терпения и все будет отлично!
05 Apr 24 by member: Lenys''ka
|
Не здавайтесь. Живот уйдёт последним.
06 Apr 24 by member: Анна9231
|
Попробуйте голод. Или интервальное, живот у меня уходит именно от голода
06 Apr 24 by member: Julia848
|
Живот самая проблемная зона и уходит благодаря в основном питанию, то есть мыщцы там есть но надежно спрятаны от жадных глаз женщин под жирочком
06 Apr 24 by member: Xiresa
|
У тебя всё получится 😊, вот девушкам намного тяжелее, особенно после кесарева.
06 Apr 24 by member: mnatalyanik
|
Вы чуть сутулитесь, Автор. Расправьте плечи, мож, пару курсов массажа, даже какой-нибудь нугабест или подобное (массажная кровать). Зажимы позвоночника снимутся, живот подтянется))
06 Apr 24 by member: megafonpao110321
|
06 Apr 24 by member: iriskanariske
|
Мне тренер, когда я пожаловалась на выпадающий живот, сказал, что жира ещё много и осанку держать! Жир ещё ушел, а животик ещё остался, хотя вес у меня нормальный (70 кг на 174 роста). Да и где-то ещё читала, что выпирающий живот-это прежде всего проблема осанки.
06 Apr 24 by member: tatjasm2008
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexey.frolov's Weight History
|