|
Прошлые суббота и среда вышли на 5040ккал, при норме в 3000 на эти два дня🥹 Ну и пофег, ведь чем жёстче рамки, тем больше хочется их нарушить.
|
1496 kcal
|
Fat: 46.57g | Prot: 79.13g | Carbs: 171.19g.
Breakfast: Бон Плезир Сыр Творожный Сливочный с Травами, Fish House Горбуша Натуральная, Городецкий Молоко 3,6%, Маримолоко Сгущенка 1%, Салат Айсберг, Арзамасский Хлеб Хлеб Отрубной, Лента Сыр Маасдам 45%. Lunch: Помидоры, Гастроном Скумбрия с Овощами Запеченная, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Арзамасский Хлеб Хлеб Отрубной, Винегрет без Масла. Snacks/Other: Светаево Творожный Сырок Ванильный, Финики. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|