Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2024
|
80.2 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1419 kcal
|
Fat: 59.47g | Prot: 108.48g | Carbs: 121.80g.
Breakfast: Сыр Пармезан (Твердый), Вареное Яйцо. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Евроопт Перец Красный, Морковь, Приготовленные Баклажаны, Запеченный или Жареный Тунец, Морской Окунь, Суп Гороховый с Копченостями. Dinner: Barilla Соус Песто с Базиликом, Зеленый Листовой Салат, Морковь, Rolnik Перец Сладкий Маринованный, Приготовленные Баклажаны, Жареная Утка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Орехи Макадамии, Яблоко, Мандарины, Мандарины. more...
|
Losing 1.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vitsaminsk's Weight History
|