|
Останнім часом, я все більше себе критикую. Я собі не подобаюсь. Не відчуваю себе красивою. Ніби і схудла на 8кг, досягла мети яку довго не могла осягнути… Але, я все одно не задоволена. Я ще бачу на собі клятий жир, дивлюсь на себе у дзеркало, оглядаю своє тіло, і все що я бачу– -8кг недостатньо. Замало. Думаю, -2/3кг і я заспокоюсь…
Підсумок: нова ціль– важити 48кг.
Параметри зараз:
165см
50кг
Г. 85см
Т. 62см
Б. 87см
Л.47см
Всесвіт, дай мені сил 🥲
|
690 kcal
|
Fat: 28.78g | Prot: 62.78g | Carbs: 29.96g.
Breakfast: Кава, Селянське Молоко 1%. Lunch: Варене яйце, Сто Пудов Соевый Фарш, АТБ Помидор , АТБ Кабачок, Yki Соевый Соус. Dinner: Варене яйце, Кава, Селянське Молоко 1%. more...
|
|
 Comments
не буде достатньо. вітаю з гарними результатами і з рхп. йдіть до психолога, можливо потім до психіатра. "достатньо"вже не буде, хоч -2, хоч ще -10
05 Apr 24 by member: alyushkam
|
alyushkam я в цьому плані «битий собака»- живу з рхп 13 років. Психотерапевта відвідую, правда, з інших причин, але лікарка і про це в курсі. Не переймайтесь 🫶🏻
05 Apr 24 by member: A.leria.V
|
psycho_199 дякую. На початку, коли тільки скинула, теж думала що все добре і раділа досягненню. А коли купила нового розміру одяг, тоді стала почувати себе не так впевнено. Зʼявилось бажання ще трохи скинути. Побачим як буде. Швидко скидати не планую, бо знаю як вага може повертатись ще й з надлишком. Цю скидала 1,5 місяці.
05 Apr 24 by member: A.leria.V
|
В таких випадках дуже допомагає фото «до» та «після». Треба вчасно ловити себе на таких думках та відчепитись
05 Apr 24 by member: dinassauurr
|
Dinalyga роблю. І на них також бачу недоліки. Що фото, що дзеркало, що власні очі- все однаково.
05 Apr 24 by member: A.leria.V
|
У мене такий же зріст та прагну до такої ваги
Скидала до 48 кг але шкіра була жахлива, теж думала що все пропало
Параметри у вас чудові, я думаю вам потрібно вкл силові тренерування щоб трішки можливо підтягнути шкіру (якщо вам це потрібно )
06 Apr 24 by member: Viskad
|
Stasy_Nasty_Anri в мене не все так погано, іноді я почуваю себе добре, бачу що змінилась на краще, речі сідають добре. Проте, як мабуть і у всіх, бувають періоди коли «криє». Хожу до психотерапевта. З інших причин але вона в курсі і про рхп. Історія в мене з цим давня, подіяти щось вже важко та і гадаю, що неможливо. Треба було раніше з цим займатись, але що маємо те маємо 😅
06 Apr 24 by member: A.leria.V
|
Viskad зі шкірою все ок, на спорт поки нема внутрішніх сил 🥲
06 Apr 24 by member: A.leria.V
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
A.leria.V's Weight History
|