Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2024
|
60.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1911 kcal
|
Fat: 90.10g | Prot: 92.51g | Carbs: 186.66g.
Breakfast: Клементины, Фермерское Подворье Йогурт Питьевой со Злаками, Oltermanni Сыр 17%, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями. Lunch: Сметана , Мандарины, Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Курица Вареная, Гречка Отварная, Винегрет. Dinner: Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Клементины, Персики (Консервированные с Леким Сиропом), Салат из Свеклы с Черносливом, Печень Говяжья, Сбарро Пицца Маргарита . more...
|
|
1798 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 30 minutes, Running - 10/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
|
ohithurts's Weight History
|