Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2024
|
67.9 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
622 kcal
|
Fat: 18.08g | Prot: 33.59g | Carbs: 89.49g.
Breakfast: Кофе, Fitness Cookie Wheat, Приправыч Кокосовая Стружка, Biokat Сцеженный Мацун 5%, без Кожуры Банан. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Суп Куриный с Рисом, Огурец (с Кожурой), Редис. Dinner: Шампиньоны, Зеленый Лук, Суп Куриный с Рисом, А Куриный Кебаб, Суп Куриный с Рисом, Помидоры Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Редис. Snacks/Other: Финики, Кофе, Миндаль, Кофе. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
karinejan86's Weight History
|