Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2024
|
94.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1915 kcal
|
Fat: 73.77g | Prot: 70.94g | Carbs: 246.29g.
Breakfast: Ударница Мармелад Бумба, Орехи Кешью, Жареные Соленые Орешки Кешью, Едим Дома Рисовая Каша на Молоке. Lunch: Конфета, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Домашние Заготовки Лечо, Ашан Шампиньоны, Картофель Отварной, Олейна Подсолнечное Масло , Макфа Макароны Отварные. Dinner: Домашние Заготовки Лечо, Киноа (Вареный), Брокколи, Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Чёрной Смородины, Олейна Подсолнечное Масло, Сэн Сой Соевый Соус для Суши, Креветки. Snacks/Other: Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Рот Фронт Карамель Барбарис, Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Орех Пекан, Орех Пекан. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pups777555's Weight History
|