вчера 30 кг двумя руками на бицепс гирю тягал на 6 повторений, сегодня велотренажёр крутил целый час
|
1194 kcal
|
Fat: 58.26g | Prot: 61.02g | Carbs: 104.39g.
Breakfast: Красный Октябрь Мишка Косолапый, Мёд, Шоколад, Сахар. Lunch: Салат Крабовый. Snacks/Other: Котлета Рыбная, Макароны Отварные, Омлет. more...
|
|
3020 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Bike Machine (Cycling) - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Айдар Салахов's Weight History
|