Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2024
|
74 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1732 kcal
|
Fat: 87.18g | Prot: 83.80g | Carbs: 152.97g.
Breakfast: Яичница, Караван Пирог Тертый с Повидлом, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Кофе, Dr. Korner Тонкие хлебцы ржаные семена льна, Авокадо Авокадо. Lunch: Коломенское Батон Нарезной, Роллтон Горячая Порция Лапша с Курицей, Гост Сосиски , Московский Провансаль Сливочный Майонез 67%. Dinner: Картофельная Запеканка с Фаршем. Snacks/Other: Васильково Поле Творог Обезжиренный 1,8%, Простоквашино Молоко Пастеризованное 2,5%, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|