|
Завтрак плотненький, аж на половину дневной калорийности. 750ккал
|
1385 kcal
|
Fat: 63.18g | Prot: 72.55g | Carbs: 131.00g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Сорбет, Смешанные Орехи, Мёд, Nutiva Семена Чиа, Домик в деревне Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Помидоры Черри, Красное Яблоко, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Сибирский Пекарь Сибирский Зерновой Хлеб , Форель Слабосоленая, Форель Слабосоленая, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Сибирский Пекарь Сибирский Зерновой Хлеб . Lunch: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Агро-Альянс Рис Рубин Приготовленный, Оливковое Масло, Sveza Брынза, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Редис, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. more...
|
|
 Comments
У меня тоже завтра не выходит меньше, чем на 700 калорий. Я его разбиваю на два приема - в 9.00 и 12.00. В первом завтраке в основном белки и жиры. Во втором - упор на угли и потом на силовую в зал)
03 Apr 24 by member: MiMishon
|
Как сказала бы Елена Малышева : «и это нормально» 🙂
03 Apr 24 by member: ЛеночкаАлексеевна
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|