|
обед на работе:суп с протеином,семечками
|
1918 kcal
|
Fat: 82.83g | Prot: 131.27g | Carbs: 168.82g.
Breakfast: Чеснок, Магнит Банан, Творог 5%, Pretto Сыр Рикотта, Замороженная Вишня, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Сухие Цельные Семена Кунжута, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Гарнец Мука Пшенная, Яйцо. Lunch: Nutrilite В-Комплекс Плюс, Nutrilite Смесь Пищевых Волокон с Инулином , Nutrilite Витамин с Плюс, Nutrilite Дэйли, Nutrilite Печень Актив, Nutrilite Железо Плюс, Сухие Цельные Семена Кунжута, Тыквенные Семечки, Nutrilite Протеиновый Порошок, Суп Куриный с Рисом. Dinner: Сухие Цельные Семена Кунжута, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Магнит Банан, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Сердце Куриное, ВкусВилл Мука Нутовая Цельнозерновая, Вареное Яйцо, Яйцо, Капуста Тушеная. more...
|
|
2006 kcal
|
Exercise:
Studying - 1 hour, Cooking - 30 minutes, Working - 8 hours, Reading - 40 minutes, Sitting - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 2 hours and 10 minutes, Washing Dishes - 10 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 30 minutes. more...
|
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oks.bo.88's Weight History
|