Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2024
|
91 kg
Lost so far: 24 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2381 kcal
|
Fat: 76.82g | Prot: 113.14g | Carbs: 306.86g.
Breakfast: Marul, Haşlanmış Yumurta, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Pekmez, Ahir Köy Peyniri, Yeşil Zeytin, Şekersiz Çay, Polen. Lunch: Berrak Acı Biber Turşusu , Tavuk Döner. Dinner: Knorr Ezogelin, Halk Ekmek Roll Ekmek, Hurma, Cappy Karışık Meyve Suyu, Dardanel Kaşarlı Salamlı Sandviç. Snacks/Other: Ev Yapımı Yoğurt, Tavuk Kanadı, Şekersiz Çay, Ramazan Pidesi, Polen. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tekcicagdas's Weight History
|