Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2024
|
55 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1709 kcal
|
Fat: 55.15g | Prot: 102.52g | Carbs: 194.19g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, не Молоко Банановое, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки , Кезский Сырзавод Сыр Моцарелла, Aroy-D Кокосовое Масло, Ижмолоко Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Монастырский, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 5%, Ого Отруби Ржаные, Кофе (из Молотых Зерен), Бабаевский Шоколад Элитный 75%, не Молоко Банановое, Пятерочка Яблоко Красное. Dinner: Магнит Банан, Кезский Сырзавод Творог Обезжиренный 0%, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Играмолоко Йогурт 2,9%. Snacks/Other: 4BAKERY Сироп без Сахара, Кофе (из Молотых Зерен), не Молоко Банановое. more...
|
|
1987 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 4 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Luizasuv86's Weight History
|